Abschied – Wie du es schaffst loszulassen

Der Zug des Lebens – Vor einiger Zeit ging einmal ein Kettenbrief durch Whattsapp. Eigentlich hasse ich die Dinger. Aber dieser ist mir in Erinnerung geblieben und möchte ich gerne mit euch teilen. Das Leben ist wie eine Zugfahrt mit all den Haltestellen, Umwegen und Unglücken. Wir steigen ein, treffen unsere Eltern und denken, dass … Abschied – Wie du es schaffst loszulassen weiterlesen

20 Ideen wie du andere glücklich machst

"Willst du glücklich sein im Leben, trage bei zu andrer Glück; denn die Freude, die wir geben, kehrt ins eigne Herz zurück." ~Marie Calm Als Kind hatte ich ein Poesiealbum und dieses Zitat hat mir eine Lehrerin in mein Buch geschrieben. Ich hab es damals noch nicht so ganz verstanden aber heute weiß ich, wir … 20 Ideen wie du andere glücklich machst weiterlesen

Selbstbewusstsein ist besser als jede Diät

Letzte Woche war ich mit meiner Freundin im Kino. Der Film hieß "I feel pretty"! Amy, die Hauptdarstellerin sieht sich als durchschnittliche Frau und blickt neidisch auf die schönen Frauen mit toller Figur. Ihr größter Wunsch ist es, schön zu sein. Nachdem sie im Spinningkurs einen Unfall hat, blickt sie danach in den Spiegel und … Selbstbewusstsein ist besser als jede Diät weiterlesen

Wahr?nehmung – „Ich sehe was, was du nicht siehst“

Jeder von uns kennt das doch. Es passieren Dinge direkt vor unseren Augen die wir einfach nicht sehen bzw. nicht wahrnehmen. Da steht groß "Ziehen" an der Tür und du drückst. Mach den Test mit einem Freund. Lauft einmal zusammen durch die Fußgängerzone und zählt euch dann auf was ihr alles gesehen habt. Vielleicht habt … Wahr?nehmung – „Ich sehe was, was du nicht siehst“ weiterlesen

Der wirkungsvollste Weg zum Glück = Dankbarkeit

"Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren die glücklich sind" Francis Bacon Wofür bist du heute dankbar? Musst du länger darüber nachdenken? Dann erzähle ich dir mal was. Ich hatte mal eine Verletzung an meinem vierten rechten Zeh. Er war entzündet, dick, geschwollen und hat gepocht. Jede Berührung tat höllisch weh. Damn. Wegen … Der wirkungsvollste Weg zum Glück = Dankbarkeit weiterlesen

10 Dinge wie du sofort glücklicher wirst

Die frühlingshaften Temperaturen helfen alleine schon um glücklich in den Tag zu starten. Manche Tage sind allerdings auch mal grau und nicht immer ist jemand da, der gerade Zeit für dich hat. Falls du also warum auch immer Trübsal bläst, dann habe ich hier ein paar Tipps wie du dich schnell wieder selbst rausholen und … 10 Dinge wie du sofort glücklicher wirst weiterlesen

Das Leben – ein Tanz zwischen Freude und Schmerz

Kennst du das? Gerade war noch alles ok und im nächsten Moment bekommst du eine Nachricht die plötzlich alles ändert? Vielleicht zerplatzt gerade dein Traum vom eigenen Haus, vielleicht kannst du deinen langersehnten Urlaub nicht antreten? Oder noch schlimmer, du hast deinen Job oder aber einen lieben Menschen verloren? Manchmal passieren Dinge im Leben die du nicht … Das Leben – ein Tanz zwischen Freude und Schmerz weiterlesen