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Impulse für ein glückliches Leben – Yoga & positive Psychologie

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Wenn ich meine Yogastunden vorbereite, dann brauche ich dafür oft Stunden. Das liegt daran, dass ich in mich hinein spüre, wie fühle ich mich und was brauche ich gerade. Das kann mehr Ruhe sein, mehr Zentriertheit, Fokus, mehr Leichtigkeit, Freude, Gelassenheit oder Mut, Durchhaltevermögen, Balance. Was auch immer es gerade ist, ich finde die Antwort immer(!) im Yoga - sei es durch die Asanas, die körperlichen Übungen, Pranayama, die Meditation und Achtsamkeit oder manchmal auch durch die Schriften, das Jnana Yoga des Wissens. Dann wird die Stunde danach ausgerichtet. Und wenn ich selbst die Antwort gefunden habe und das fühlen kann, dann kommt es auch bei meinen Schülern an 🙏🏻 _ _ _ #yoga #yogalove #yogateacher #yogalehrer #yogaunterrichten #Gefühle #feeling #kreativität #yogini #yogagermany #wood #nature #yogagirl #yogadeutschland #naturalgirl #createyourlife #createyourclass #yogaclass #yogi #instayogi #highonlife
Paddle for more balance in your life! Ich liebe den Sommer am Main ☀️ _ _ _ #paddle #paddleboard #standuppaddle #main #winterhausen #standuppaddling #balance #balanceinyourlife #mainpaddler #mainliebe #sundayafternoon #sup
Garudasana - Der Adler. Die Arme und Beine zu verknoten und auf einem Bein zu balancieren ist schon erstmal eine kleine Herausforderung. Wenn du aber mit Hingabe, Konzentration und Achtsamkeit übst wirst du neben der körperlichen Wirkung wie mehr Flexibilität der Hüftgelenke und Beine, Dehnung und Entspannung des unteren Rückens und der Schultern auch die geistige Wirkung von Garudasana wie mehr Leichtigkeit, Gleichgewicht und Losgelassenheit erfahren und entwickeln. Dadurch bekommst du mehr Zentrierung zu dir selbst und fühlst dich als Herr über dein Leben. Viel Spaß beim üben 🦅 _ _ _ #garudasana #deradler #adler #yogaüben #yogaindernatur #yoganature #yogaliebe #asanas #asanafibel #jumpsuits #weiß #gleichgewicht #loslassen #hingabe #zentrierung #dubist
Remember who you were before the world told you who you should be 💫 Remember your magic 🌈 _ _ _ #remember #whoyouare #girl #yogagirl #rememberyourmagic #natural #naturalgirl #nature #boha #bohamianstyle #hippie #hippiegirl #somethingelse #whateveryouwant

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