Schubladendenken

Es gibt große Menschen. Und kleine. Es gibt hellhäutige. Und dunkelhäutige. Es gibt Ruhige. Und Extrovertierte. Es gibt Großverdiener. Und Asoziale. Es gibt Fleischesser. Und Veganer. Es gibt die die machen. Und es gibt Kritiker. Es gibt die Rechten. Und die Linken. Es gibt die Ossis. Und die Bayern. Jeder von uns hat Vorurteile. Ständig … Schubladendenken weiterlesen

Meine Reise zu mir selbst – Teil 5 – Bali entdecken

Bisher bin ich an keinen Ort zweimal gereist. Ich finde jedes Land hat etwas für sich. Bei Bali und insbesondere Ubud mache ich eine Ausnahme. An diesen Ort werde ich definitiv nochmal zurückkehren! Bali - eine Insel die glücklich macht. Nicht umsonst spricht man von den Bali Spirits oder den Bali Vibes. Überall spürt man … Meine Reise zu mir selbst – Teil 5 – Bali entdecken weiterlesen

Meine Reise zu mir selbst – Teil 4 Die Yogalehrerausbildung

Jeden Morgen um 6:15 Uhr klingelte mein Wecker. Um 7:15 Uhr trafen wir uns in der Yoga-Shala und fingen selbstständig mit dem Aufwärmen an. Ich bin kein Frühaufsteher und so ging ich noch im Halbschlaf jeden Morgen den Weg durch die atemberaubende Natur des Hotelgeländes. Die Holzbrücke, die Pflanzen und die Geräuschkulisse der Tierwelt stimmten … Meine Reise zu mir selbst – Teil 4 Die Yogalehrerausbildung weiterlesen

Meine Reise zu mir selbst – Teil 3 – Ankunft in Ubud

Die Fahrt nach Ubud war mit Gaia, dem Taxidriver, ich würde mal sagen, abenteuerlich. In Bali gelten eigene Vorfahrtsregeln. Die Spur ist Nebensache. Gefahren wird wo Platz ist und wer zuerst kommt. Hier wird Achtsamkeit und gegenseitiges Vertrauen gelebt. Gaia fuhr recht rasant und erzählte fast pausenlos. Wir hörten amerikanischen Gangstarap. In Ubud angekommen suchten … Meine Reise zu mir selbst – Teil 3 – Ankunft in Ubud weiterlesen

Top Five warum du heute noch mit Yoga beginnen solltest!

Dass Yoga nicht nur ein paar Gymnastikübungen sind habe ich dir schon im Beitrag Was verbindest du mit Yoga? beschrieben. Hier nun ein kurzer Überblick und fünf Vorteile warum du noch heute beginnen solltest Yoga zu üben. 1.) Mit Yoga tranierst du deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß und hältst dich fit und gesund! … Top Five warum du heute noch mit Yoga beginnen solltest! weiterlesen